01 - Impara ad amarti (5 video)

COSA COMPRENDE

- 5 VIDEO

- 5 ESERCIZI ESPERIENZIALI

- BREVISSIME SPIEGAZIONI TEORICHE

COSA SERVE PER INIZIARE

- Un quaderno e penne/colori

Video 1: esercizio esperienziale
Video 2: la gestione delle emozioni + esercizio esperienziale
Video 3: Ascolto auto-empatico + esercizio esperienziale
Video 4: Il kit del pronto soccorso psicologico - Parte 1
Video 5: Il kit del prontosoccorso psicologico - Parte 2

Questi 5 video sono per le persone che non si vogliono molto bene.

Per quelle persone che quando hanno un dolore o un dispiacere si colpiscono, si puniscono, si odiano.

Amarsi non è una cosa semplice e facile perché non ci hanno insegnato a farlo. Ed è il motivo per cui c'è bisogno di apprenderlo.