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Dr.ssa Paola Romitelli

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Test di autovalutazione dei confini personali
Confini, Test,

Test di autovalutazione dei confini personali

Paola Romitelli

2024-05-27 15:52

La capacità di stabilire e mantenere confini sani è essenziale per una vita equilibrata e soddisfacente. Fai il test di autovalutazione.

Impara a gestire lo stress ascoltando il tuo corpo

Impara a gestire lo stress ascoltando il tuo corpo

Paola Romitelli

2023-03-04 14:51

Impara a gestire lo stress ascoltando il tuo corpo Lo stress è proprio una di quelle condizioni che si evidenziano subito nel corpo. Insieme all'ansia

5 passi per cambiare le cattive abitudini
esercizio esperienziale, cambiamento, cattive abitudini,

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Paola Romitelli

2023-03-01 14:53

5 passi per cambiare le cattive abitudini    In generale è positivo avere delle abitudini. Le abitudini sono delle azioni che noi compiamo ogni giorno

Scrivere, una potente strategia terapeutica
strategie terapeutiche, esercizio esperienziale,

Scrivere, una potente strategia terapeutica

Paola Romitelli

2023-02-28 23:35

La scrittura è uno dei modi che abbiamo per allenarci a gestire, o meglio, governare i nostri pensieri.Vediamo insieme gli effetti positivi dello scrivere, poi

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